مجموعه آموزش پرستاری: "چگونه یخ را به درستی استفاده کنیم"
آسیب های حاد اغلب در اثر ضربه های ناگهانی (مانند افتادن، رگ به رگ شدن و ضربه های مستقیم) ایجاد می شوند و معمولاً با درد فوری و شدید همراه هستند. یخ باید فوراً اعمال شود - اما آیا می دانید چگونه این کار را به درستی انجام دهید؟
مزایای استفاده از یخ
1. تسکین درد: استفاده از یخ هدایت عصبی را کاهش می دهد، تحریک انتهای عصبی را کاهش می دهد و آستانه درد را بالا می برد، در نتیجه به کاهش یا از بین بردن درد کمک می کند.
2. پیشگیری از تورم: استفاده از یخ باعث انقباض مویرگ های موضعی می شود و در نتیجه نشت مایع موضعی را کاهش می دهد و تورم را کاهش می دهد.
3. کاهش آسیب ثانویه: تحریک سرد دمای موضعی را کاهش می دهد، متابولیسم سلولی را کاهش می دهد و تولید رادیکال های آزاد را به حداقل می رساند و در نتیجه آسیب ثانویه به سلول های بافتی را کاهش می دهد.
4. مهار پاسخ التهابی: استفاده از یخ باعث انقباض عروق خونی موضعی و کاهش گردش خون و در نتیجه کاهش سرعت متابولیسم بافت و سرکوب پاسخ التهابی می شود.
نحوه استفاده صحیح از یخ
1. مدت زمان استفاده از یخ: بلافاصله پس از آسیب شروع به استفاده از یخ کنید و درمان را هر 2 تا 3 ساعت تکرار کنید. اگر تورم، درد یا گرما شدید است، هر 1 تا 2 ساعت یکبار یخ بزنید. هر برنامه را به 15 تا 20 دقیقه محدود کنید. مهم است که به یاد داشته باشید که استفاده طولانی مدت می تواند باعث گشاد شدن عروق رفلکس شود که نتیجه معکوس خواهد داشت. علاوه بر این، از آنجایی که یخ درمانی با مهار گردش خون و متابولیسم بافت کار می کند، مدت زمان زیاد مانع از توانایی بافت برای التیام خود از التهاب می شود.
2. یخ را در ناحیه ای که درد، تورم و گرما شدیدتر است بمالید. به عنوان مثال مفصل مچ پا را در نظر بگیرید، کیسه یخ را روی ناحیه ای متمرکز کنید که درد، تورم و گرما بیشتر مشهود است. می توانید در طول جلسه کیسه یخ را کمی حرکت دهید تا مطمئن شوید که کل مفصل پوشانده شده است. اگر تحت عمل جراحی قرار گرفته اید و یک واکنش التهابی واضح در محل زخم یا اطراف آن وجود دارد، یخ درمانی را روی آن ناحیه متمرکز کنید.
3. مدت زمان یخ درمانی: چه مدت باید یخ درمانی انجام شود؟ طبق آخرین تحقیقات، پنجره بهینه برای یخ درمانی ظرف 48 ساعت است. اگر علائم شدید باشد، حتی ممکن است لازم باشد که یخ به مدت 72 ساعت به طور مداوم استفاده شود.
4. از تماس کامل با پوست اطمینان حاصل کنید: هنگام استفاده از کیسه یخ، مطمئن شوید که در تماس کامل با بافت ملتهب است تا اثر خنک کننده مستقیماً به ناحیه آسیب دیده برسد.
موارد منع مصرف یخ درمانی
1. اختلالات گردش خون
سرما درمانی نباید در موارد اختلالات سیستمیک گردش خون، شوک، بیماری عروق محیطی، تصلب شرایین، دیابت، نوروپاتی یا ادم استفاده شود. این به این دلیل است که سرما درمانی باعث انقباض عروق بیشتر، تشدید مشکلات گردش خون و منجر به ایسکمی بافتی موضعی، هیپوکسی، دژنراسیون و نکروز می شود.
2. آسیب بافتی گسترده
در موارد آسیب بافتی وسیع، سرما درمانی ممکن است آسیب را تشدید کند و بهبود زخم را مختل کند. بنابراین باید از استفاده از آن اجتناب شود.
3. التهاب مزمن یا ضایعات چرکی عمیق
سرما درمانی جریان خون موضعی را کاهش می دهد، مانع از رفع التهاب و بدتر شدن وضعیت می شود.
4. آسیب بافتی، پارگی یا زخم باز
سرما درمانی ممکن است گردش خون را کاهش دهد، آسیب بافتی را افزایش دهد و بهبود زخم را مختل کند.
5. افرادی که به سرما حساسیت دارند
استفاده از کمپرس سرد ممکن است باعث علائم آلرژیک مانند اریتم، کهیر، درد مفاصل و اسپاسم عضلانی شود.
هنگام استفاده از کمپرس های یخ، برای جلوگیری از سرماخوردگی، باید از بادکش در بخش اجتناب شود.
در صورت مشاهده هرگونه واکنش نامطلوب در بیمار در حین استفاده از کیسه یخ، عمل باید فوراً متوقف شود. باید به پزشک اطلاع داده شود و درمان علامتی مناسب انجام شود.
در طول یخ درمانی باید اقدامات حفاظتی انجام شود. کیسه یخ را ممکن است در یک حوله یا یک لایه نازک پارچه بین پوست و کیسه یخ بپیچید تا از خیس شدن زخم از رطوبت سطح کیسه یخ جلوگیری شود.
در صورت وجود زخم باز در ناحیه آسیب دیده، هنگام استفاده از مخلوط آب یخ باید مراقب باشید تا از نشت و آلودگی زخم جلوگیری شود. پس از یخ درمانی، پوست ناحیه تحت درمان باید با یک حوله خشک خشک شود.
لطفا در صورت لزوم توصیه های پزشکی را دنبال کنید!!!
