بسته بندی دست بوکس چاپ شده

چرا با ضربه زدن به کیسه بوکس مچ دست شما درد می کند؟

چرا بوکسورهای حرفه‌ای مچ‌های خود را طوری می‌پیچند که انگار در حال انجام یک مراسم هستند؟

اگر در بوکس تازه کار هستید، شاید ندانید که مچ بند ساده قوی ترین زره برای محافظت از دستان شماست! امروز، ما این مهارت ضروری را که 80٪ از مبتدیان نادیده می گیرند، باز می کنیم.

چرا دستان خود را بپیچید؟

❶ پیشگیری از آسیب مچ دست: مچ دست 70 درصد نیروی ضربه را جذب می کند. بسته بندی صحیح آنها یک ساختار پشتیبانی مثلثی شکل می دهد که در مقایسه با پوشیدن دستکش، حفاظت را تا 300 درصد افزایش می دهد.

❷ محافظت از مفصل انگشت: از ناهماهنگی و اصطکاک استخوان انگشت جلوگیری می کند. آمارهای حرفه ای نشان می دهد که بستن صحیح دست ها خطر آسیب دیدگی مفاصل را تا 60 درصد کاهش می دهد.

❸ تجهیزات جنگی نامرئی: عرق را جذب می کند، از لیز خوردن جلوگیری می کند، دست ها را خشک نگه می دارد و طول عمر دستکش را تا 2 برابر افزایش می دهد.

⚠️ اشتباه مهلکی که 95 درصد مبتدیان مرتکب می شوند:

❌ برخورد با باند مانند "حفاظ مچ" و پیچیدن بی احتیاطی آن.

✅ باید از پایه انگشتان شروع شود و لایه به لایه هر مفصل را بپوشاند.

❌ اعتقاد به اینکه سفت تر بهتر است، منجر به گردش خون ضعیف می شود

✅پس از پیچیدن، انگشتان باید به راحتی خم شوند

❌ استفاده از همان بانداژ به مدت نیم سال بدون تعویض آن

✅ توصیه می شود هر دو ماه یکبار تعویض شود

هدف از بستن دست بوکس چیست؟ برای داشتن ظاهری بهتر، بانداژها را چگونه باید بسته بندی کرد؟ به نظر می رسد که برخی از مبتدیان هنوز در مورد منشاء و اهمیت بانداژ نامشخص هستند.

برخی می پرسند تفاوت بین استفاده از دستکش و استفاده از روکش چیست؟ برای بوکسورها، دستان آنها سلاح آنهاست و باید به خوبی از آنها مراقبت کرد. هنگامی که دست ها یا مچ ها آسیب می بینند، مدت زیادی طول می کشد تا بهبود یابد و نه تنها تمرینات و مسابقات را به تاخیر می اندازد، بلکه باعث ایجاد ناراحتی در زندگی روزمره می شود.