روش بستن کمربند:
مرحله یک، دو انتهای آن را تراز کرده و با هم تا کنید. قسمت تا شده را در وسط با انگشتان خود فشار دهید تا یک چین در نقطه مرکزی باقی بماند.
مرحله دوم،نقطه مرکزی را با نقطه وسط خط عرضی ساکروم تقریباً در ناحیه ناف تراز کنید. انگشتان شست خود را در بالا و چهار انگشت خود را در پایین قرار دهید، به طوری که کف دست ها به سمت داخل باشد، و کمربند را در امتداد کمر به سمت عقب بلغزانید.
مرحله 3:روی هم قرار دهید و آنها را پشت سر خود فشار دهید، به طوری که دست راست لایه داخلی و دست چپ لایه بیرونی را نگه دارد. کمربندها را با هر دو دست عوض کرده و به سمت جلو بکشید.
مرحله 4:یک انتهای سمت راست کمربند را بگیرید و آن را به نقطه مرکزی بیاورید. از دست راست خود برای گرفتن سه لایه کمربندهای روی هم در نقطه مرکزی استفاده کنید، در حالی که دست چپ یک انتهای لایه بیرونی کمربند را نگه می دارد. هر دو انتها را به طور یکنواخت از پایین به داخل و از طریق دو لایه کمربند بکشید تا زمانی که کاملاً محکم شوند.
مرحله 5:یک انتهای کمربند بالایی را بچرخانید تا منحنی شکل بگیرد. مرحله 6: کمربند را با دست راست خود بگیرید و آن را از پایین به سمت بالا بکشید. مرحله 7: یک سر را با هر دست نگه دارید، محکم بکشید، سپس گره را تنظیم کنید تا کمربند آویزان شود. عرض کمربند باید تقریباً 5 سانتی متر باشد و پس از گره زدن، دو سر کمربند نباید کمتر از 15 سانتی متر طول داشته باشد و از سه{7}}چهارم طول ران بیشتر نباشد.
تگ های محبوب: سیاه و سفید لباس کاراته، تولید کنندگان، تامین کنندگان، چین لباس کاراته سیاه و سفید, لباس کاراته سبز, لباس کاراته
