طناب پرش شارژی با شمارنده

طناب پریدن

ارسال درخواست

معرفی محصول

طناب پرش

طناب زدن نقش مهمی در تقویت آمادگی جسمانی دانش آموزان، توسعه هماهنگی و کار گروهی و پرورش پشتکار آنها دارد.

این یک دوره آموزشی با کیفیت فرهنگی محبوب شده است.

در حال حاضر هزاران تکنیک مختلف طناب پرش وجود دارد و به دلیل ویژگی های سرگرم کننده، سرگرم کننده و اجرایی آنها در بین دانش آموزان محبوبیت فزاینده ای پیدا می کنند.

طناب پرش به سه بخش اصلی تقسیم می شود: پرش طناب انفرادی، پرش با چرخ و پرش طناب تعاملی.

هر بخش از دانش‌آموزان می‌خواهد که یک روال تجویز شده را برای همراهی موسیقی انجام دهند.

طناب زدن انفرادی معمولاً توسط یک یا چند نفر انجام می شود.

پرش طناب در درجه اول شامل حرکات فنی مانند تکان دادن طناب، بستن طناب، حرکت پا، پیچیدن و رها کردن طناب است.

پرش چرخ توسط دو نفر انجام می شود که عمدتاً شامل چرخش، تغییر موقعیت و کشیدن گل می شود.

طناب پرش تعاملی توسط سه تا چهار نفر انجام می شود که عمدتاً شامل تکان دادن طناب اولیه، ورود و خروج طناب، تکان دادن طناب جانبی، تکان دادن طناب به سمت بالا و انتقال طناب است.

تاب جانبی و تاب مستقیم

1 ضربه: طناب را با سمت چپ بچرخانید، پای راست را به عقب خم کنید

2 ضربه: صاف بچرخید، پای راست را به جلو بزنید

3 ضربه: طناب را با سمت راست بچرخانید، پای چپ را به عقب خم کنید

4 ضربه: صاف بچرخید، پای چپ را به جلو بکوبید

5-8 ضربه: ضربات 1-4 را تکرار کنید

خم-پرش به عقب + ضربه-پرش به عقب

1-پرش خم به عقب

1 ضربه: با پای راست به عقب بچرخید

2 ضربه: با پای چپ به عقب بچرخید

3-8 ضربه: ضربات 1-2 را تکرار کنید و در ضرب هشتم پاها را کنار هم قرار دهید.

2-پرش برگشتی