علل ایجاد آرنج تنیس بازان
ماهیچه های جانبی ساعد (یعنی آنهایی که مچ را دراز می کنند) هنگام گرفتن اشیا منقبض و منقبض می شوند. استفاده بیش از حد از این عضلات می تواند منجر به انحطاط، انحطاط و پارگی در اندام های پروگزیمال این عضلات شود که منجر به علائم آسیب مزمن می شود.
علائم اصلی تنیس البو چیست؟
1. در ابتدا، درد و درد در سمت جانبی آرنج وجود دارد که گاهی اوقات ممکن است به سمت بالا یا پایین تابش کند.
2. حساسیت بر روی اپیکوندیل جانبی استخوان بازو.
3. درد با چرخش ساعد.
4. درد با خم شدن غیرفعال مچ دست زمانی که آرنج کشیده می شود بدتر می شود.
5. درد در اپی کندیل جانبی استخوان بازو.
معمول ترین علامت تنیس البو، درد در سمت جانبی آرنج هنگام انجام حرکات خاص است. در موارد خفیف، این می تواند باعث اضطراب هنگام فشار دادن حوله شود. در موارد شدید، هنگام بلند کردن اجسام احساس ضعف می شود. این علائم با استراحت بهبود می یابند.
استفاده از آرنج بند می تواند به تسکین درد کمک کند.
آرنج تنیس بازان و آرنج گلف بازان دردهای رایج آرنج هستند که اغلب در طول ورزش های راکت تجربه می شوند. آنها همچنین می توانند در موقعیت های روزمره شامل حرکات مکرر آرنج مانند ماهیگیری، کارهای خانه و کیبورد زدن رخ دهند.
برای آسیبهای کمتر جدی آرنج، یا کسانی که از آسیب آرنج بهبود مییابند، آرنج بند میتواند به کاهش درد کمک کند و حتی امکان حرکت طبیعی را فراهم کند.
بریس های آرنج از آرنج در حین ورزش محافظت می کنند و حمایت، حمایت و گرما را فراهم می کنند.
بریسهای هدفمند میتوانند حمایت و فشار را روی نواحی خاص متمرکز کنند و درد را تسکین دهند.
آرنج بند مناسب را برای نیازهای خود انتخاب کنید تا به کاهش ناراحتی آرنج کمک کنید. آن را در حین ورزش بپوشید و در هنگام استراحت آن را بردارید تا از استفاده طولانی مدت که میتواند باعث مشکلات دیگر شود جلوگیری کنید.
تگ های محبوب: لنت آرنج برای افراد مسن، پد آرنج چین برای تولید کنندگان سالمندان، تامین کنندگان، کارخانه, پشتیبانی از آرنج, لنت های آرنج پزشکی
