مینی ترامپولین تناسب اندام

 

تاشو تک پرش

 

مسابقه در یک باند باریک چوبی ویژه که با فرش ضخیم پوشانده شده است تکمیل می شود.

 

در این باند ورزشکاران باید مجموعه ای از حرکات تکنیکی دشوار را به صورت متوالی انجام دهند، از جمله تلنگر جلو، تلنگر به عقب، تلنگر از پهلو، تلنگر جلو به دنبال تلنگر پهلو، تلنگر عقب و به دنبال آن تلنگر پهلو و ... و در نهایت روی تشک انتهای باند فرود آیند.

 

طبق مقررات، کل مجموعه حرکات نباید بیش از 8 حرکت جداگانه داشته باشد و باید با یک تلنگر به پایان برسد.

 

در حال حاضر مسابقات جهانی ترامپولین 6 رشته انفرادی مردان، دونفره مردان، تیمی مردان، انفرادی زنان، دونفره زنان و تیمی زنان را تشکیل داده است. ترامپولین المپیک دارای دو مدال طلا برای مردان و زنان آنلاین است.

 

در مسابقه ترامپولین ورزشکاران باید حرکات مورد نیاز و حرکات اختیاری را انجام دهند.

 

در مسابقه ترامپولین، بازیکن باید 3 ست حرکت مختلف را انجام دهد که هر کدام شامل 10 حرکت است.

 

دسته اول حرکات مجموعه ای از حرکات مورد نیاز است که در آن فقط «نقاط سختی» دو حرکت محاسبه می شود و دسته دوم و سوم حرکات اختیاری هستند.

 

ویژگی‌های مجموعه‌ای از حرکات ترامپولین عمدتاً در شناور بودن زیاد حرکات، ارتباط ریتمیک و تغییر شکل بین حرکات، از جمله حرکت‌های دوبل-پا-، پرش به عقب، جهش شکمی، و حرکات پرش نشسته منعکس می‌شود و هیچ مکث یا پرش میانی در کل مجموعه حرکت وجود ندارد.

 

مجموعه‌ای از حرکات ترامپولین باید متشکل از حرکات مختلف به جلو و عقب یا سالتوهای غیر چرخشی باشد.

 

مجموعه کامل حرکات ورزشکار باید وضعیت بدنی زیبا، تکنیک حرکتی صحیح، قد ایده آل و توانایی خوب کنترل بدن را نشان دهد.