کمربند وزنه برداری بانوان

کمربندهای وزنه‌برداری سنتی اغلب بر اساس نسبت باسن به-مردان طراحی می‌شوند، که اغلب منجر به کمربندی در جلو بلندتر و در پشت کوتاه‌تر می‌شود و باسن و کمر را منقبض می‌کند.

یک کمربند وزنه‌بر زن واقعاً زنانه طراحی شده «طول کاهش یافته با حفظ عرض» را در اولویت قرار می‌دهد: طول کلی 8 تا 10 سانتی‌متر کاهش می‌یابد، در حالی که برای اطمینان از اینکه فشار داخل شکمی به خطر نمی‌افتد، عرض رقابتی 4{5}}اینچ (10 سانتی‌متر) حفظ می‌شود. یک انحنای 3 درجه به سمت داخل در کمر ایجاد می شود تا از تاج ایلیاک برجسته تر زنان حمایت کند بدون اینکه هیچ گونه تحریکی ایجاد کند.

ماده اصلی پوسته بیرونی چرم گیاهی دباغی شده 7 تا 9 میلی متری سبک وزن با روکش نئوپرن الاستیک بالا است.

چرم استحکام عمودی ایجاد می کند، در حالی که نئوپرن رطوبت را جذب می کند و به سرعت خشک می شود.

این کمربند 30 درصد سبک‌تر از کمربندهای سنتی با ضخامت 13 میلی‌متر است و به زنان این امکان را می‌دهد که تکرارهای زیاد- را بدون پارگی انجام دهند. سگک رزگلد یا استیل ضد زنگ مشکی مات تک پین-با یک بار کشیدن محکم می‌شود و کار با یک دست را حتی برای خانم‌هایی که ناخن‌های بلند دارند آسان می‌کند.

داده‌های آزمایشگاهی به همان اندازه چشمگیر هستند: در یک تست اسکوات 1RM زنانه 60 کیلوگرمی، کسانی که از کمربند زنانه استفاده می‌کردند، 26٪ کاهش در نیروی برشی ستون فقرات کمری و افزایش 9٪ در گشتاور اکستنشن لگن در مقایسه با گروه کمربند برهنه نشان دادند. RPE (نرخ عملکرد) نیز 0.8 کاهش یافت، به این معنی که همان وزن سبک تر بود.

استفاده پیشنهادی: در حالی که کمربند را می پوشید، در حالی که وزنه های زیر 60 درصد وزن خود را بلند می کنید، هسته بدن خود را فعال کنید.

زمانی که قصد دارید یک روابط عمومی داشته باشید یا در طول قاعدگی، زمانی که قسمت مرکزی بدن شما تمایل به شل شدن دارد، کمربند را ببندید. کمربند باید به اندازه ای سفت باشد که با دو انگشت جا شود. به سادگی با یک پارچه مرطوب پاک کنید و بعد از تمرین در سایه خشک کنید. آن را ماهیانه با روغن راسو به مدت پنج سال نگهداری کنید، و مانند همیشه انعطاف پذیر خواهد بود.

این کمربند دیگر محدود به مشکی و خاکستری نیست - صورتی شکوفه گیلاس، سبز نعنایی و بنفش ستاره ای آن را به یک سلفی برجسته واقعی تبدیل کرده است. قدرت و منحنی ها می توانند با هم وجود داشته باشند. همانطور که هالتر را 1.5 برابر وزن اول بدن خود بلند می کنید، این کمربند زنانه مسیر رشد شما را به آرامی دنبال می کند.