نیمکت ورزش قابل تنظیم

 

1. وزن

نیمکت های دمبل با وزن کافی اصولا از مواد خوبی ساخته شده اند.

30 کیلوگرم می تواند به عنوان استاندارد استفاده شود.

نیمکت های دمبل با وزن حدود 30 کیلوگرم از مواد کافی ساخته شده و برای مصارف خانگی مناسب هستند.

نیمکت های دمبل بالاتر از 35 کیلوگرم می توانند استانداردهای تجاری را برآورده کنند، اما راحتی و انعطاف پذیری استفاده از آنها در خانه بدتر خواهد بود.

مگر اینکه نیازهای خاصی وجود داشته باشد، به طور کلی غیر ضروری است.

 

2. فولاد

اگر می خواهید به طور مستقیم کیفیت نیمکت دمبل را درک کنید، باید به داده های مشخصات لوله فولادی و ضخامت فولاد نگاه کنید.

محصولات با مواد با کیفیت-با جزئیات علامت گذاری می شوند.

اگر هیچ پارامتری در این زمینه وجود نداشته باشد، اساساً اشکالی ندارد.

ضخامت 2 میلی متر؛ عرض لوله فولادی بیش از 55 میلی متر یک استاندارد مرجع است.

نیمکت‌های دمبل خانگی می‌توانند از فولادی در این مقیاس استفاده کنند و ظرفیت باربری- اساساً پایدار است.

 

3. ساختار

مواد جامد اساس یک نیمکت دمبل واجد شرایط هستند.

یک روش پیشرفته تر، شروع با ساختار است.

نیمکت دمبل از طراحی ساختار مثلثی چند-نقطه‌ای استفاده می‌کند که الزامات بالایی برای فرآیند تولید دارد، اما می‌تواند ثبات را تا حد زیادی بهبود بخشد و تجهیزات تناسب اندام خانگی را نسبتاً سبک نگه دارد.

 

4. قد

این اغلب نادیده گرفته می شود. در بسیاری از حرکات تمرینی نیاز است که هر دو پا محکم روی زمین قدم بگذارند تا ثبات ایجاد شود.

ارتفاع متوسط ​​می تواند استاندارد حرکت را تضمین کند.

معمولا 38-48 سانتی متر ارتفاع مناسب تری است.

اگر واقعاً مطمئن نیستید، می توانید یک نیمکت دمبل نسبتاً کم را انتخاب کنید تا مطمئن شوید که هر دو پا روی زمین محکم هستند.

 

5. عرض

عرض کوسن بسیار مهم است.

پشتی بیش از حد پهن می تواند به راحتی حرکت و کشش را محدود کند، در حالی که تکیه گاه خیلی باریک نمی تواند پشتیبانی کافی را ایجاد کند.

عرض حدود 40 سانتی متر انتخاب محبوب تری است.

اگر قاب کوچک یا بزرگ است، می توانید این مقدار را بالا و پایین کنید.