بهترین محافظ مچ پا

انواع: مچ بند پارچه ای الاستیک، مچ بند بند دار، مچ بند قابل تنظیم

عملکرد: مچ بند با کاهش فشار روی مفصل مچ پا محافظت می کند. آنها مچ بندهای سبک وزنی هستند که برای جلوگیری از پیچ خوردگی مچ پا، آسیب های رباط مچ پا و بی ثباتی مچ پا مناسب هستند. آنها حرکات مچ پا را محدود می کنند، از پیچ خوردگی ناشی از وارونگی مچ پا جلوگیری می کنند، فشار روی مچ پا آسیب دیده را کاهش می دهند، مفصل مچ پا را تقویت می کنند و باعث بهبود بافت نرم می شوند.

اقدامات احتیاطی: مچ بند را نباید برای مدت طولانی استفاده کرد. 1-2 هفته ایده آل است. بریس را می توان با تنظیم سفتی به تدریج برداشت.

نحوه استفاده: اندازه مناسب را انتخاب کنید. از بستن خیلی محکم بند کفش خودداری کنید، زیرا این کار می تواند گردش خون را محدود کند. مچ بند برای استفاده در حین تمرینات شدید مچ پا یا بعد از آسیب دیدگی برای کاهش شوک ناشی از ورزش شدید و جلوگیری از آسیب مفاصل و پیچ خوردگی مناسب هستند. آنها نباید برای مدت طولانی- پوشیده شوند.

همانطور که از نام آن پیداست، این کمربند برای محافظت از کمر طراحی شده است. با پیشرفت علم و فناوری، کمربندها دیگر محدود به پارچه های معمولی نیستند و عملکرد آنها فراتر از گرما است.

توابع:

فشرده سازی: اعمال مقدار مشخصی فشار به عضلات، تعادل نیرو را در حین تمرین تنظیم می کند. این می تواند عضلات را تقویت کرده و تورم را کاهش دهد. ماهیچه ها در حین ورزش تحریک می شوند که باعث افزایش متابولیسم و ​​افزایش میزان آب در سلول های عضلانی می شود و باعث ایجاد احساس تورم در آنها می شود. فشار مناسب می تواند به آسان تر و قدرتمندتر شدن ورزش کمک کند.

ساپورت: کمر بند سفت‌تر می‌تواند در حین ورزش حمایت کند، کمر را در خم‌های بیش از حد گهواره کند، نیروی وارده به عضلات را کاهش دهد و از کمر در برابر رگ به رگ شدن و درد محافظت کند. برخی از کمربندهای کاربردی دارای صفحات فلزی در پشت هستند که به طور موثر پشتیبانی بیشتری را فراهم می کند و از آسیب های تصادفی جلوگیری می کند. این بریس‌ها معمولاً در پشت بالاتر هستند.

عایق: کمربندهای دو لایه-یا چند لایه- با مواد نرم و راحت‌تر عایق قوی‌تری دارند. ورزشکاران اغلب در طول ورزش لباس کمتری می پوشند، که باعث می شود گرمای بیشتری در کمر پخش شود و آنها را مستعد سرما می کند، که می تواند منجر به کمردرد، گرفتگی عضلات یا ناراحتی معده شود. محافظ کمر{4}عایق حرارتی می‌تواند به طور موثری دمای کمر را حفظ کند، گردش خون را تسریع کند و از سرماخوردگی و ناراحتی‌های معده جلوگیری کند.