نوار بلند عمومی
هیچ مشخصات استانداردی وجود ندارد.
طول بین 150-180 سانتی متر، قطر بین 2.2-2.8 سانتی متر و وزن در حدود 6-8 کیلوگرم متغیر است.
این طول و وزن (اندازه کوچک و وزن آسان) بیشتر برای تناسب اندام خانگی و مبتدیان مناسب است.
صفحات میله ای منطبق عمدتاً از سیمان، آبکاری الکتریکی، یا صفحات میله ای با روکش لاستیکی- با دهانه های کوچک ساخته شده اند.
علاوه بر این، قیمت میله بلند عمومی بسیار مقرون به صرفه تر از هالتر استاندارد است.
جای تعجب نیست که بسیاری از مبتدیان به شروع با این نوع هالتر عادت دارند.
هالتر استاندارد
هالترهای استاندارد عمدتاً 7 فوت (حدود 210 سانتی متر) طول دارند و معمولاً ظاهری حلبی یا سیاه دارند.
ذرات بیرون زده (یا حکاکی) روی میله وجود دارد تا اصطکاک را افزایش دهد، به شما کمک کند در دست گرفتن و جلوگیری از لیز خوردن در حین کار.
اگرچه به آن هالتر استاندارد می گویند، اما جزئیات نیز با توجه به ورزش هایی که می خواهید انجام دهید اصلاح می شود.
به عنوان مثال، هالترهایی که برای «وزنه برداری» و «پاورلیفتینگ» استفاده می شوند، مقررات خاص خود را در مورد وزن و قطر دارند.
علاوه بر این، برخی از هالترهای استاندارد که برای اسکات استفاده می شوند دارای شیارهایی در مرکز هالتر هستند تا از سر خوردن هالتر روی پشت شما جلوگیری کنند.
حتی هالترهایی برای پرس های نیمکتی نیز وجود دارد که قطر بیشتری دارند و به شما این امکان را می دهند که آنها را پایدارتر نگه دارید و به راحتی سقوط نکنید و باعث آسیب دیدگی نشوید.
میله وزنه برداری المپیک
از آنجایی که المپیک یک سطح بسیار حرفه ای است، شیارهای بیشتری روی دسته دست طراحی شده است تا اصطکاک را افزایش دهد.
علاوه بر این، برای سهولت در کار ورزشکاران، مواد آن نیز با هالتر معمولی متفاوت است و از فولاد مخصوص برای شکل دادن به حرفه ای بودن استفاده می شود.
هالتر W
طراحی هالتر W گرفتن را برای ما آسانتر میکند و به مچ دست اجازه میدهد راحتتر خم شود.
در مقایسه با هالترهای دیگر، نوار W معمولا کوتاهتر است. به طور کلی برای تمرین گروه های عضلانی کوچکتر در اندام فوقانی مانند عضله دوسر و سه سر استفاده می شود.
تگ های محبوب: میله هالتر، تولید کنندگان میله هالتر چین، تامین کنندگان، کارخانه, هالتر, میله هالتر
