ست میله هالتر

 

هالتر شش ضلعی

 

ویژگی ها: طراحی شش ضلعی، با یک دسته در وسط، می توانید داخل هالتر بایستید.

مزایا: کاهش فشار بر روی کمر، مناسب تر برای مبتدیان یا افرادی که آسیب دیدگی کمر دارند. بهبود پایداری و کارایی نیرو در طول ددلیفت.

اقدامات قابل اجرا: دد لیفت، پیاده روی کشاورز، اسکات وزنه دار

سناریوهای غیر قابل اجرا: اقداماتی که نیاز به تماس مستقیم هالتر با بدن دارند (مانند پرس نیمکت سنتی، پرس بالای سر).

 

قوس هالتر

 

ویژگی ها: طراحی منحنی رو به پایین، افست مرکز ثقل، افزایش ناپایداری.

مزایا: بهبود کنترل و تعامل اصلی، مناسب برای آموزش پیشرفته.

اقدامات قابل اجرا: اسکات، صبح بخیر، لانژ

سناریوهای غیر قابل اجرا: پرس نیمکت سنتی یا پرس بالای سر (طراحی مناسب نیست).

 

هالتر اسکوات ایمن

 

ویژگی‌ها: طراحی به شکل Y{0}}برای کاهش فشار روی شانه‌ها و مچ دست.

مزایا: برای مفاصل دوستانه تر است، به حفظ حالت عمودی کمک می کند و قسمت بالای کمر را تقویت می کند.

حرکات قابل اجرا: اسکات، صبح بخیر، لانژ

برای: پرس روی نیمکت یا وزنه برداری المپیک (طراحی شده برای اسکات) مناسب نیست.

 

میله محور

 

ویژگی ها: قطر 2{1}}اینچ، ضخیم و غیر چرخشی.

مزایا: بهبود قدرت گرفتن و استقامت ساعد، مناسب برای تمرینات چالش برانگیز.

حرکات قابل اجرا: ددلیفت، پرس بالای سر، پیاده روی وزنه دار

مناسب برای: حرکاتی که نیاز به چرخش هالتر دارند (مانند قاپ، تمیز کردن و تند کردن).

 

نوار دد لیفت

 

ویژگی ها: بلندتر و نازک تر از هالتر معمولی، کشسان تر و صاف تر در هنگام بالا کشیدن.

مزایا: کاهش تنش اولیه، کمک به بالا بردن وزن بیشتر، مناسب برای ددلیفت ضربه ای PR.

حرکات قابل اجرا: ددلیفت، ددلیفت رومانیایی، کشش رک

مناسب برای: اسکوات یا وزنه برداری المپیک (بیش از حد الاستیک، بدون الگوی مرکزی ضد لغزش-).

 

 

تگ های محبوب: مجموعه میله هالتر، تولید کنندگان، تامین کنندگان، ست میله هالتر چین, هالتر, میله هالتر